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数学名师支招高考冲刺

发布者:        点击数:        更新时间:2017-05-24 16:10:21

     张艳萍,山西省优秀班主任、太原市第四批名师、太原市高中数学“刘凤兰名师工作室”成员、太原成成中学教师,多年带高三毕业班,升学率高,多次被邀请做数学讲座。
  数学作为高考中的重中之重,如何在最后的冲刺阶段平稳度过?又如何提高复习效率?太原市高中数学名师张艳萍,讲了三方面内容:调整自我状态,以饱满的精神迎接高考;调整复习节奏,以扎实的训练迎接高考;调整考场心态,以平和的状态迎接高考。
  调整自我状态 以饱满精神迎考
  劳逸结合 适度运动
   “弓弦常张则疲”,过于紧张的大脑,难以在考生真正需要的时候,提供可靠的信息支持。因此,适当的休息是必须的。所谓休息,包括适当的、非剧烈的运动。张艳萍举例说,像半小时以内的花园慢跑、游泳、做操等。适度的体育锻炼,能使大脑皮层神经细胞的灵敏度与耐久力、抗炎热能力以及抗疾病能力得到有效提高,为每天的紧张复习以及高考实战提供充沛的精力。
  饮食清谈 适量饮水
   “高考期间的饮食原则是:清淡、营养、安全。”张艳萍建议考生,过于油腻的食品应当尽量少吃,要适量摄入一些鸡蛋、牛奶、水果之类身体容易吸收的营养食物。她强调,特别要注意食品的新鲜、卫生;不要刻意地去加量和改变饮食习惯,一切顺其自然,以避免造成体内生物钟的紊乱;每天饮用的水量应保持在2000毫升左右,以确保循环、消化、泌尿等身体系统的正常代谢,防止外部毒素的侵扰。
  调整状态 保持规律
   众所周知,平和的心理状态、正常的精神规律是在高考中取得理想成绩的重要条件。要做到这一点,高考期间,保持充足的睡眠和正常的体内生物钟是非常重要的。因此,要尽量保持平常生活作息时间的规律,每天睡前,为自己营造一个幽暗、宁静的睡眠环境。张艳萍告诉记者,差不多每年都有因为精神紧张而难以入睡的考生。这时,她建议孩子们做慢速深呼吸,以促使精神放松,平稳入睡。
   另外,张艳萍建议,针对高考时间安排,在上午9∶00至11∶30和下午3∶00至5∶00这两个时段内,安排进行相应科目的高强度知识技能分析、考核和巩固,其目的是为了调整和强化体内生物钟,适应高考时间安排。张艳萍强调,关于体内生物钟的训练要非常严格,切不可在上述两个时段内做听音乐、吃零食、喝饮料、随意走动、上网等与高考规定相违背或无关的事情,以养成良好的习惯。
  重视小事 不得马虎
   每年高考期间,都会有考生因为健康原因影响高考的事情发生。因此,考生及家长对一些日常小事也不可掉以轻心。比如,在考前的一段时间里,考生最好回家吃饭,起码不要在路边小摊就餐,以保证饮食卫生;要注意衣物加减,避免感冒;不要喝冰镇水或饮料,避免刺激肠胃诱发急腹痛;尽量不要去挤公交车,以免中暑;考前准备湿巾,在感到头晕时用来敷额头、眼部、太阳穴等,可以起到提神的作用;感到紧张时,可以喝一点淡的糖盐水,以缓解紧张情绪。
  调整复习节奏 以扎实训练迎考
   在最后几天,特别是停课自由复习的时间里,张艳萍建议,学生不要再盲目做大量题目,更不要去钻研难题,以免造成心理障碍。最好把以前做过的数学试卷,选出十套左右,认真翻阅覆盖面较宽、难度不太大的试卷。
  看命题集中点
   针对近几年的高考试题所覆盖的知识面,对高考数学命题的 “火力”集中点进行逐一排查,重点看这部分知识点重点。有多年教学经验的张艳萍说,高考命题往往会在知识交汇处设计命题,要分析解题思路,从中汲取并印证一些好的思维方法、解题技巧,优化自己的认知结构,从而加快考试时的答题速度。
  看易错点
   看易错点,就是看做过试卷中常出错的地方。对每一个错误,认真加以分析,看看是由于基本概念不清、解题方法错误,还是粗心大意、考虑问题不缜密所致,尤其是那些因粗心大意做错的地方,更应仔细看,从中汲取教训。如:等比数列求和时忽略对q=1的讨论。同学可两人一起互提互问,在争论和研讨中纠正,效果更好。
  看得分点
   看得分点,就是精选最近的高考模拟试题,反复研究试题的评分标准。特别是试题解答过程中的各个得分点、得分步骤与可能的失分点,便于答卷书写更加严谨、规范到位,避免出现会做题却不得分的情况。
   尽可能做到规范化答题。比如:带单位的计算题或应用题,最后结果必须带单位,特别是应用题,解题结束后一定要写符合题意的“答”。
   采访中,张艳萍强调,在最后阶段的复习中,一定要有针对性,要以自我“定位”来确立复习重点。比如:平时考试在120分以上的考生,可做点难题;90——120分之间的,应主攻概念、方法、计算等基础;90分以下的,应主要复习概念、定理等基础。另外,这个阶段动笔练题时,应力求“短、频、快”,最好不做整套题。张艳萍具体解释:“短”,指练习选择题只练10个小题;“频”,指多做几套选择题;“快”,指训练时间控制在20——30分钟内。
   “练选择、填空题时,要做到准确为核心、速度为重心、感觉为信心。”张艳萍说。她还讲了很重要的一点,就是总结反思。要对学科知识、已做过的各类试题进行梳理、归纳和总结,构建完整的、明晰的知识网络结构,提炼涉及的数学解题思想、方法与技巧。特别是要做好题后反思,分析解题思路、找出错因,往往能起到事半功倍的效果。
  调整考场心态以平和状态迎考
  平心静气从容考试
   张艳萍建议,首先利用看卷时间浏览试卷。发现难题不要惊慌,根据以往经验,易、中、难的题目是3∶5∶2,有难题甚至做不出的题目在意料之中,这不会影响大局。把试题分为易做、会做、可做、不会做几种类型,采取先易后难的策略,迅速且准确率高地做完易做题目,牢牢捉住应得的分数,使大脑产生兴奋,为接下来的较难题目打好智力和心理基础。
   其次,解客观题尽量节约时间。选择题、填空题不需要解题步骤,因此,要学会“巧解”,可以利用已熟知的结论或特殊图形、特殊数学或代入验等办法加快解题速度。
   第三,科学处理暂不能解的题。数学试题中难免会碰到暂时想不出来的大题或小题,这时千万不能和题目过不去,与它较真。张艳萍建议,暂时先放它一马,过后再仔细考虑,切忌在一道题上浪费太多时间,这样会使后面可能得到的分数,因为没有时间做而自主丢掉,得不偿失。
  紧抓“会题”多得少失
   张艳萍强调,尽量不在会做的题上失分。做题不能想当然,认为自己心中清楚的东西没有必要写出,这将会造成会而不对、对而不会的失分圈。如,三角公式的使用要步步清楚,不能跳步。另外,书写要整洁规范,给判卷老师留好的第一印象。
   其次,分秒不让,每分必争。考场上要合理匹配时间,对于易题、会题要快速反应,力争在短时间内将这些分值收入囊中。面对难题,要讲策略。了解题目的类型,既使不能全部做出,也要尽可能细致,尽可能规范地写出解题步骤,列出解题所需的公式、原理及基本思路,争取多得分。如果没有做出完整的答案,也不要轻易划掉,因为阅卷是分步给分。另外,对于一题多问的问题,如果前一小题不会,可以用前一小题的结论解决后面各题的结论,这样阅卷时扣分反扣前一小题的相应分值。
   第三,不得马虎,认真复核。考场上的马虎、粗心无疑是在玩火,所以在答题过程中要最大可能地步步为营,认真细致。然而考试是紧张的,在答题过程中难免出现漏答或错答,所以主动安排时间自查答卷也是保证考试成功的重要环节。先查有无漏做题,发现后迅速补做,再看有无解错题(答题时会使用草稿纸,演算也要清晰可辨,按顺序排好),必要时重新演算,但不必慌张。答题卡要准确填涂,交卷时查姓名和考试证号是否漏写、错写、漏涂、错涂。
   “一般,统览试卷大约需要10分钟左右。”张艳萍总结了做题原则和抓分原则。做题原则:四先四后。先易后难,先熟后生,先高后低(对同一水平的题目,时间不够的情况下,先做分数高的),先同后异(前后有相同类型的题目,先做相同的部分);抓分原则:分段得分,难题应采取分段得分策略。
   “高考阅卷中,老师们往往会睁大眼睛寻找考生的得分点。所以考生面对难题不要怕,定理、推理写几步,不要放弃步骤分。”张艳萍说。
   采访结束时,张艳萍强调,高考不仅是知识的比赛和智力的竞争,也是思维品质的考察和心理素质的较量。只要大家精心准备、充满自信、沉着应战,就一定能取得骄人的成绩。